LA AUTOESTIMA

¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?

El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Esto significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA?

El origen de la autoestima esta en lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que está bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar. Este problema se ve muy claramente en las instituciones educativas donde los estudiantes se ponen chapas, sobrenombres ya sea por su forma de caminar, de hablar, por su raza, o por su lugar de origen, por su nivel social y cultural familiar y religión etc..
La lista de lo “que no está bien” (lo que nos enseñaron a despreciar o mirar por encima del hombro) : Extranjeros, Hombres de color, Los que hablan de otra forma Miembros de otras iglesias , Los pobres , Altos o los bajos , Mujeres y niñas que no son hermosas , Gente que no viste a la moda , Alcohólicos . Gente sin hogar, Gente que come con el tenedor equivocado, Discapacitados , Homosexuales , Infectados con ViH , Gente obesa , Gente tímida, Ancianos , Gente que no tiene coche , Gente que vive de la asistencia social estos problemas son los que a muchas personas les llevan a la baja autoestima, más aún si en el. hogar los padres no fomentan el amor a sus hijos y les enseñan amarse a sí mismo y su prójimo.

VAMOS A VER QUE ES AUTOESTIMA

Autoestima. Es la conciencia de ser aptos para la vida, y de lo que vivir implica. Autoestima. Es lo mismo que auto eficacia, la capacidad para pensar y afrontar los desafíos que la vida nos va presentando.
Autoestima. Es lo mismo que auto dignidad, la confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.
Autoestima. Es el derecho a ser tratado con respeto, a tener mis propios sentimientos y a poder expresarlos libremente, es el derecho a ser escuchado, a expresar mis opiniones.
Autoestima. Es poder tomar decisiones sobre mi vida, es poder pedir lo que quiero, y lo que necesito, sabiendo que los demás también tienen el derecho a decir que no. Autoestima. Es que se acepte la posibilidad de cometer errores y que se me permita aprender de ellos.
Autoestima .Es estar orgulloso de mi propio cuerpo, aceptarlo y cuidarlo.
Autoestima es la posibilidad de tener intimidad, es responsabilizarme de mis propias decisiones, de mis conductas, de mis pensamientos y sentimientos.
La autoestima. Es un estado mental interno, pero no es un estado rígido inamovible, lo creamos a través de la experiencia, y podemos modificarlo a través de la experiencia.


LA AUTOESTIMA SE PIERDE Y TAMBIEN SE RECUPERA

La autoestima se pierde por aprendizaje, y se recupera también por aprendizaje, nuestra autoestima repercute en toda nuestra vida, en lo que hacemos y en lo que logramos.
La autoestima es una experiencia de autoconciencia que no tiene nada que ver con los demás, pensar que son los demás los que crean mi nivel de autoestima, es engañarme y engañar.
La autoestima es la conciencia de que puedo disfrutar de la vida, de que soy capaz de responder de forma positiva y activa a todas las oportunidades que se me presentan, es la conciencia de que puedo amar a los demás, porque me amo a mi mismo, de que el amor, reside en lo más profundo de mi propia identidad.
Autoestima no está fuera de nosotros, no es posible generar un autoestima alta, esperando que sean los demás los que nos la proporcionen, la autoestima es un estado de conciencia interna.
La autoestima depende del conocimiento que tengas sobre ti.

ESTE CONOCIMIENTO

ABARCA: los sentimientos, los deseos, los pensamientos y las aptitudes que tienes ante ti mismo, y ante la vida.
ABARCA. El aprender a no rechazar tu propia experiencia.
ABARCA. El no mantener contigo mismo una relación basada en la rivalidad.
ABARCA. La autoexpresión en acción, es decir la autoafirmación, vivir con autoestima, es lo mismo que vivir conscientemente, vivir conscientemente es la base de la autoconfianza y autor respeto, y significa tener consciencia de todo lo que me afecta en cada momento de mi vida.